たったコレだけで変わる！お家ヘアケア5選
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お家でのヘアケアで髪は本当に変わる？
結論から言うと、変わります。しかもかなり。
ただし、多くの人が勘違いしているのが
「良いシャンプー使えばOK」という考え方。
それよりも大事なのが、日々のちょっとしたやり方の違い。
サロン帰りは綺麗なのに、次の日から戻る理由はここにあります。
つまり、
特別なことではなく“毎日の習慣”が髪質を作っています。
【お風呂前】ブラッシングだけで変わる理由
まずやってほしいのがこれ。
〈シャンプー前のブラッシング〉
意外とやらないけどこれ、めちゃくちゃ大事です。
なぜなら
・ホコリや汚れを浮かせる
・絡まりを取ってダメージを防ぐ
・皮脂を毛先まで行き渡らせる
といったメリットがあるから。
特にロングの方はぜひやってほしい事の一つです！
このひと手間だけで、シャンプーの泡立ち・仕上がりが変わります。
【シャンプー】正しい洗い方
これはよく耳にはするのではないでしょうか？ここも差が出るポイント。
まず大事なのは、“予洗いをしっかりすること”
目安は1分〜2分。実はこれだけで汚れの約7割は落ちます。
そしてシャンプーは髪ではなく頭皮を洗う意識。
ゴシゴシ洗うとダメージの原因になるので注意。
泡で優しく包み込むイメージがベストです。
【トリートメント】3分で変わる裏ワザ
ここ、かなり重要。
トリートメントは「つけるだけ」で終わっていませんか？
違うの？と思ったアナタ！正解はこれ。
- 中間〜毛先に塗布
- 粗めのコームでコーミング
- そのまま3分置く
これだけ◎このひと手間！コーミングすることでムラなく均一に浸透します。
さらに時間を置くことで、内部補修の効果がしっかり発揮される。
正直、この工程をやるだけでサロン帰り感かなり出ます。
【お風呂後】乾かし方で全て決まる
ここを雑にすると全部台無し。
まず大事なのはタオルドライ。
ただ拭くだけではありません！ゴシゴシではなく、優しく水分を吸い取るイメージ。
次にアウトバスは必ず！（オイル・ミルク）。
そして乾かす順番は根元 から 毛先。
理由はシンプルで、根元が乾かないとクセが残るから。
ここを意識するだけでまとまり・ツヤが一気に変わります。
【朝のケア】一瞬で差がつくポイント
朝のセット前も重要です。
まず、寝癖直し。
実はこれ、水分が足りてないと直りません。
無理やりアイロンをしたところで上手く決まらないな～と思ったことありませんか？
軽く濡らしてから乾かす→スタートが正解。
さらにアイロン前には熱ダメージを防ぐケア剤を使用。熱ダメージを防ぐスプレータイプがお手軽！
これをやるかやらないかで未来の髪が変わります。
やりがちNGヘアケア
意外と多いミスも紹介。
・自然乾燥
・濡れたまま寝る
・トリートメントを根元につける
これ全部NGです。
特に濡れたまま寝るのはダメージ・ニオイ・クセの原因になるので要注意。
継続できる人だけが髪を変えられるここが一番大事。
ヘアケアは1回や1日で変わるものではありません。
ただし、続けた人だけが確実に変わります。
今回紹介したのはどれも“ちょこっとできること”ばかり。
だからこそ続くし、結果が出る。
今日から変わる3つのポイント
最後にこれだけ覚えてください。
・お風呂前のブラッシング
・トリートメント後のコーミング＋3分放置
・ドライヤーは根元から
この3つだけでもOK。
たったこれだけで、髪は確実に変わります。
めんどくさいな～またわすれてた！よくあります。
しかし習慣化してしまえばどれもさほど時間はかかりません！
ぜひどれか一つでも続ける事から初めてみませんか？
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