秋冬のヘアケア完全ガイド｜乾燥・パサつき・静電気を防ぐお家ケア
秋冬になると、
「夏より髪がパサパサする」
「毛先がまとまらない」
「静電気で髪が広がる」
「トリートメントしているのに手触りが悪い」
と感じることはありませんか？
秋冬は空気が乾燥するだけでなく、暖房を使う時間が増えたり、ニットやマフラーなどによる摩擦が増えたりと、髪の扱いにくさにつながる要因が重なりやすい季節です。
さらに、カラーやパーマ、縮毛矯正などをしている髪では、もともとのダメージと季節的な乾燥が重なって毛先のパサつきが気になることもあります。
だからこそ秋冬は、美容室でトリートメントをするだけではなく、毎日のお家でのヘアケアが大切です。
秋冬の髪はなぜパサパサ・乾燥しやすい？
秋冬に髪のパサつきを感じやすくなる理由の一つが、髪を取り巻く環境の変化です。
気温が下がると空気が乾燥し、室内では暖房を使う時間も増えていきます。
さらに秋冬は、ニット・マフラー・コートなど髪と接触する衣類が増えるため、毛先の絡まりや摩擦が気になることも。
そこにドライヤーやヘアアイロン、カラーなど日常的な負担が重なると、
「夏は気にならなかったのに、急に毛先がまとまらなくなった」
と感じることがあります。
秋冬に増えやすい髪の悩みとは？
秋冬の髪のお悩みは、「乾燥」だけではありません。
例えば、
- 毛先がパサパサする
- 髪が広がってまとまらない
- 手触りがごわつく
- ツヤが出にくい
- 毛先が絡まりやすい
- 静電気が起こる
- ニットを脱ぐと髪が広がる
- カラー後の髪のコンディションが気になる
などがあります。
特にロングヘアやカラーを繰り返している髪は、根元と毛先で状態が大きく違うこともあります。
「頭皮はベタつくのに毛先は乾燥する」という方も珍しくありません。
そのため、秋冬のホームケアは頭から毛先まで全部同じようにケアするのではなく、それぞれの状態に合わせることが大切です。
秋冬のヘアケアは「洗う・乾かす・守る」の3ステップが基本
「秋冬は何を使えばいいの？」
という方は、難しく考えなくても大丈夫です。
まずはホームケアを3つに分けて考えてみましょう。
STEP1｜洗う・整える
毎日のシャンプー＆トリートメントで髪と頭皮をケアする。
LUCEではホームケアとして「トリキュア」をおすすめしています。
STEP2｜乾かす前にケア
タオルドライ後、ドライヤーをする前に洗い流さないトリートメントを使用。
LUCEおすすめは「ケランエマルジョン」です。
STEP3｜外出前に守る
朝のスタイリング後は、紫外線や静電気、摩擦など日中に受ける外的要因への対策も。
ここでは「ルミナススプレー」を取り入れます。
つまり、
お風呂 → ドライヤー前 → お出かけ前
それぞれに役割を持たせるのがLUCEおすすめの秋冬ホームケアです。
秋冬のシャンプーで気をつけたいこと
秋冬は髪が乾燥するからといって、シャンプーをやめたり回数を極端に減らしたりする必要はありません。
まず見直してほしいのが洗い方です。
お湯が熱すぎたり、髪をゴシゴシこすったりすると、頭皮や髪への負担になります。
シャンプー前には髪と頭皮をしっかり濡らし、泡立てたシャンプーで頭皮を中心に優しく洗います。
毛先は泡をなじませる程度にし、濡れた髪同士を強くこすらないようにしましょう。
そして最後は、生え際や耳の後ろ、襟足まで丁寧にすすぎます。
秋冬のヘアケアは、高価な商品を増やすことだけではありません。
毎日のシャンプー方法を丁寧にすることも立派なヘアケアです。
秋冬のホームケアに「トリキュア」がおすすめな理由
毎日使うシャンプーとトリートメントは、ホームケアの基本になるアイテムです。
LUCEがおすすめしているのが、TRICURE（トリキュア）のシャンプー＆トリートメント。
トリキュアは、サロンでのケアと自宅でのホームケアを組み合わせながら、髪のコンディションを整えていくことを考えたヘアケアシリーズです。
美容室でトリートメントをした直後は手触りが良くても、その後は毎日シャンプーをして、ドライヤーやアイロンも使います。
ただ髪を洗って手触りを良くするだけではなく、ダメージした髪のタンパク質と脂質に着目した補修型のヘアケアシリーズです。
特にシャンプーの特徴は、洗う時に流出しやすいCMC（髪の脂質）を保持しながら洗い上げる設計。ナノCMCやケラチンなどの補修成分を配合し、カラーやパーマを繰り返した髪をケアしながら、髪と地肌を弱酸性に整えます。
だからこそ、「美容室で何をするか」だけではなく「次回来店まで何を使うか」も大切です。
特に秋冬に毛先の乾燥やダメージが気になる方は、まず毎日使っているシャンプー＆トリートメントから見直してみるのもおすすめです。
トリキュアはどんな髪におすすめ？
トリキュアは、特に次のようなお悩みがある方にホームケアの選択肢としておすすめしています。
- カラーを繰り返している
- パーマや縮毛矯正をしている
- 毛先のダメージが気になる
- 髪が乾燥してパサつく
- 指通りが悪くなってきた
- 秋冬になるとまとまりにくい
- サロン後の質感をできるだけ維持したい
ただし、同じ「乾燥する」という悩みでも、髪が細い方と太い方では好みの仕上がりが違います。
重たくなりすぎるのが苦手な方もいれば、しっとり感が欲しい方もいます。
そのためLUCEでは、商品名だけで決めるのではなく、現在の髪質やダメージ状態を見ながらホームケアを選ぶことをおすすめしています。
秋冬こそ「お風呂上がり」のヘアケアが重要
シャンプー＆トリートメントが終わったら、次に意識したいのが乾かすまでの時間です。
まず、タオルドライは髪を強くこすらないようにしましょう。
タオルで髪を包み込み、水分を吸わせるように優しく拭き取ります。
そして、濡れたまま長時間放置せず、洗い流さないトリートメントをなじませてからドライヤーへ。
「冬だから自然乾燥でも大丈夫」
ということではありません。
頭皮や根元から乾かし始め、中間、毛先へと進めていくと効率よく乾かしやすくなります。
秋冬のホームケアでは、シャンプー後からドライヤーまでを一つの流れとして考えることがポイントです。
洗い流さないトリートメント「ケランエマルジョン」とは？
ドライヤー前のアウトバスケアとしてLUCEがおすすめしているのが、ケランエマルジョンです。
ケランエマルジョンは、髪の主成分であるケラチンに着目した洗い流さないタイプのヘアミルク。
お風呂の中で使うトリートメントとは違い、タオルドライした髪になじませてから乾かします。
髪の約80〜85％を構成するケラチンに着目した、内部補修型の洗い流さないヘアミルクです。
大きな特徴は、ケラチンをナノレベルのカプセルに包み込んだ「リポソームケラチン」を採用していること。さらに4種類のケラチンが、髪の表層・中層・深層へそれぞれアプローチし、ダメージした髪を補修します。
そして秋冬のホームケアでうれしいのが、「ヒートリアクション処方」。
ドライヤーやヘアアイロンの熱に反応するヒートケア成分を配合しているため、毎日の「乾かす」という工程をヘアケアに活かせる設計になっています。外的ストレスから髪を守る保護ヴェール成分も配合されています。
「乾かした後に毛先が広がる」
「髪の手触りが硬く感じる」
「カラーや縮毛矯正などのダメージも気になる」
と言う方におすすめです。
シャンプー＆トリートメントだけで終わらせず、ドライヤー前にも髪をケアする。
これが秋冬の乾燥対策で意識したいポイントです。
ケランエマルジョンはいつ使う？正しい使い方
ケランエマルジョンを使うタイミングは、基本的にお風呂上がりのタオルドライ後、ドライヤー前です。
流れとしては、
シャンプー＆トリートメント
↓
タオルドライ
↓
ケランエマルジョン
↓
ドライヤー
と覚えておけば分かりやすいでしょう。
手のひらに適量を取り、中間〜毛先を中心になじませます。
毛先だけに固まらないように、手に広げてから髪全体へ均一になじませるのがポイントです。
また、「乾燥するからたくさんつけよう」と必要以上につけると、髪質によっては重たく感じる場合があります。
適量は髪の長さ・量・ダメージによって変わるため、LUCEで購入される際は使う量についてもお気軽に聞いてください。
秋冬はヘアミルクとヘアオイル、どっちを使えばいい？
「乾燥しているからオイルをつけているけど、あまり変わらない」
という方もいると思います。
ここで知っておきたいのが、ヘアミルクとヘアオイルは、どちらが優れているというものではないということです。
商品によって処方や目的は異なりますが、一般的にヘアミルクは髪になじませながら、うるおいやまとまりを整えるホームケアとして使われます。
一方、オイルタイプはツヤやまとまりを出したり、髪表面を整えたりしたい時に使いやすいものがあります。
大切なのは「秋冬だからオイル」と決めることではありません。
髪が細い、太い、カラーしている、広がりやすいなど、自分の髪に何が必要なのかを基準に選びましょう。
秋冬でも髪の紫外線対策は必要？
紫外線対策というと、夏をイメージする方が多いかもしれません。
しかし、紫外線は夏だけのものではありません。
秋冬も外出中は紫外線を浴びるため、特にカラーをしている髪では年間を通して外的要因から髪を守るという考え方がおすすめです。
また、秋冬は紫外線だけでなく、
乾燥・静電気・衣類との摩擦
なども気になる季節。
つまり秋冬のヘアケアは、お風呂の中だけで完結させるのではなく、外に出ている時間の髪をどう守るかまで考えることがポイントです。
お出かけ前には「ルミナススプレー」で髪を守る
外出前のケアとしてLUCEがおすすめしているのが、WELLA（ウエラ）のルミナススプレーです。
ルミナススプレーはUVフィルターを配合した軽い使用感のオイルスプレーで、紫外線をはじめ、熱・湿気・静電気・摩擦などの外的要因からカラーヘアを守ることを考えたアイテムです。
ルミナススプレーにはUVフィルター（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）が配合されており、紫外線によるダメージからカラーヘアを保護。カラーの褪色が気になる方にもおすすめです。
秋冬は特に、マフラーやニット、コートなど髪と衣類が触れる機会が増えます。
さらに乾燥した日は静電気で毛先が広がることも。
朝きれいにスタイリングした髪を、そのまま何もつけずに出かけるのではなく、仕上げに「守るケア」を取り入れるという考え方です。
・UVカット
・褪色防止
・ヒートプロテクト
・静電気防止
・湿気からの保護
・スタイルキープ
髪にツヤ感を出したい時にも使いやすいアイテムです。
秋冬の静電気はなぜ起こる？髪の広がりを抑えるには
冬になると、
「ニットを脱いだら髪がふわっと広がった」
「マフラーを外したら毛先がまとまらない」
という経験がある方も多いでしょう。
秋冬は空気が乾燥しやすく、衣類との摩擦も増えるため、髪の静電気が気になりやすくなります。
対策としては、一つの商品だけに頼るのではなく、
- 毎日のトリートメント
- ドライヤー前のアウトバスケア
- 髪を乾かしすぎない
- 強い摩擦を避ける
- 外出前に髪を保護する
などを組み合わせることが大切です。
静電気が起きてから何とかするより、朝と夜の両方から髪のコンディションを整えておく方が秋冬は扱いやすくなります。
朝と夜でヘアケアを使い分けよう
ここまで紹介した3つの商品は、全部同じタイミングで使うわけではありません。
LUCEおすすめの秋冬ホームケアを、朝と夜で整理してみましょう。
夜のヘアケア
① トリキュア
シャンプー＆トリートメントで髪を洗い、コンディションを整えます。
② ケランエマルジョン
タオルドライ後、中間〜毛先になじませます。
③ ドライヤー
根元から毛先までしっかり乾かします。
朝・お出かけ前
髪を整えたら、仕上げに
④ ルミナススプレー
紫外線や静電気、摩擦など、外出中に受ける外的要因から髪を守るケアとして取り入れます。
覚え方はシンプルです。
夜は「整える」、朝は「守る」。
毎日続けやすいルーティンにすることが、ホームケアでは大切です。
秋冬のヘアケアでやってはいけないこと
良いヘアケア商品を使っていても、毎日の扱い方によって髪に負担をかけてしまうことがあります。
秋冬に特に注意したいのが、
- 熱すぎるお湯で洗う
- 濡れた髪をタオルでゴシゴシこする
- 髪が濡れたまま寝る
- 高温のアイロンを同じ場所に何度も当てる
- 絡まった毛先を無理にブラッシングする
- ケア剤を必要以上につける
- 外出時の髪の保護を夏だけで終わらせる
といった習慣です。
ホームケアは「何を買うか」だけでなく、髪をどう扱うかまでセットで考えましょう。
秋冬のホームケアについてよくある質問【Q&A】
Q. 冬になると髪がパサパサするのはなぜ？
空気の乾燥や暖房、衣類との摩擦など、秋冬特有の環境が髪の扱いにくさにつながることがあります。もともとのダメージ状態によって感じ方にも差があります。
Q. 秋冬はシャンプーを変えた方がいい？
必ず変える必要はありません。現在のシャンプーで乾燥やごわつきなどが気になる場合は、髪質や頭皮の状態も含めて見直してみましょう。
Q. トリートメントは毎日した方がいい？
使用頻度は商品によって異なります。毎日使用することを想定したトリートメントなら、メーカーが推奨する方法に沿って使用してください。
Q. ヘアミルクとヘアオイルはどっちがおすすめ？
どちらが上というものではありません。髪質、ダメージ、求める仕上がりによって選びます。
Q. ケランエマルジョンはいつ使う？
基本的にはタオルドライ後、ドライヤーをする前に使用します。中間〜毛先を中心になじませてから乾かします。
Q. 冬でも髪の紫外線対策は必要？
紫外線は秋冬も降り注いでいるため、年間を通した対策がおすすめです。特にカラーをしている髪は、外出時のケアも意識しましょう。
Q. ルミナススプレーはいつ使えばいい？
朝のスタイリングやお出かけ前の仕上げに取り入れやすいアイテムです。髪全体へ均一になじむように使用しましょう。
Q. 髪の静電気を抑えるにはどうすればいい？
髪の乾燥ケアに加えて、衣類などとの強い摩擦を減らすこともポイントです。夜のトリートメントやアウトバスケア、朝の保護ケアを組み合わせてみましょう。
秋冬の髪は「洗う・乾かす・守る」で毎日ケアしよう
秋冬の髪のパサつきや広がり、静電気が気になり始めたら、まず毎日のホームケアを見直してみましょう。
LUCEがおすすめする秋冬のホームケアは、
洗う・整える
→ トリキュア
ドライヤー前にケア
→ ケランエマルジョン
お出かけ前に守る
→ ルミナススプレー
というシンプルな3ステップです。
大切なのは、たくさんの商品を使うことではありません。
「いつ・何のために使うのか」を理解して、自分の髪に必要なケアを続けること。
髪が細い方、カラーや縮毛矯正を繰り返している方、毛先の乾燥が強い方など、髪の状態によっておすすめするホームケアは変わります。
「秋冬になって急に髪がパサつくようになった」
「トリートメントをしているのにまとまらない」
「自分にはどのホームケアが合うか分からない」
という方は、豊中市曽根の美容室LUCEへお気軽にご相談ください。
美容室で髪をきれいにするだけでなく、次回来店まできれいな状態を保ちやすくする。
秋冬こそ、お家でのヘアケアを少し見直してみませんか？
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