分け目は変えた方がいい？ずっと同じだと薄毛になるのか美容師が解説
「気づけば何年もずっと同じ分け目」
「最近、分け目がぺたんこになってきた気がする」
「同じ場所で分け続けると薄毛になるって本当？」
毎日のスタイリングで何気なく決めている髪の分け目ですが、こんな疑問を持ったことはありませんか？
結論からいうと、分け目は必ず定期的に変えなければいけないわけではありません。
ただし、トップのボリュームが出にくい、分け目が目立つ、白髪が気になる、いつも同じ印象になるといった場合には、分け目を少し変えるだけでスタイリングしやすくなることもあります。
今回は豊中市曽根の美容室LUCE（ルーチェ）が、同じ分け目を続けるとどうなるのか、分け目を変えるメリットや正しい変え方について美容師目線で詳しく解説します。
髪の分け目は定期的に変えた方がいい？
「分け目は定期的に変えた方が髪にいい」と聞いたことがある方もいるかもしれません。
ですが、全員が定期的に分け目を変える必要があるわけではありません。
髪には生えグセやつむじがあり、自然に分かれやすい位置があります。その位置が自分のヘアスタイルに合っていて、特に困っていなければ無理に変える必要はないでしょう。
一方で、
- トップがぺたんこになってきた
- 分け目がパックリ割れる
- 地肌が目立つ気がする
- 分け目部分の白髪が気になる
- いつも同じ髪型に見える
という場合は、分け目を少し変えてみるのもひとつの方法です。
大切なのは「何日ごとに変える」と決めることではなく、髪や頭皮の状態、なりたいスタイルに合わせることです。
ずっと同じ分け目だとどうなる？
長期間同じ位置で髪を分けていると、髪がその方向へ流れやすくなり、根元が寝て見えることがあります。
その結果、
「トップにボリュームが出ない」
「分け目がくっきり見える」
「いつも同じ場所でパカッと割れる」
と感じることも。
また、分け目は頭皮が直接見えている部分なので、屋外では同じ場所に紫外線が当たりやすくなります。
ただし、注意したいのが「同じ分け目にしているだけで薄毛になる」と単純に決めつけないこと。
髪や頭皮の状態にはさまざまな要因が関係します。
一方、いつも同じ位置で強く髪を引っ張るような結び方をしている場合は、同じ部分に負担がかかり続けるため、結び方も含めて見直してみましょう。
分け目が薄く見えるのはなぜ？
「昔より分け目が広くなった気がする」そう感じると心配になりますよね。
しかし、分け目が目立つからといって、必ずしも髪が抜けて薄くなっているとは限りません。
例えば、根元が寝て髪が左右に大きく分かれているだけでも、地肌の見える面積は広くなります。
ほかにも、
- 髪質や毛量の変化
- 髪が細くなった
- 分けグセ
- つむじの位置
- 照明の当たり方
- 髪色と頭皮のコントラスト
などによって、分け目が目立って見えることがあります。
反対に、以前と比べて明らかに分け目が広がっている、抜け毛が増えているなど気になる変化が続く場合は、美容室だけで判断せず医療機関への相談も検討してください。
分け目を変えるとボリュームが出やすくなる？
いつもの分け目から少し位置を変えると、トップがふんわり見えやすくなる場合があります。
長期間同じ方向へ流している髪は、根元がその方向へ寝やすくなっています。
そこで、いつもとは違う方向へ髪を動かすことで、根元が立ち上がり、
「髪が増えたわけではないけれど、ふんわりボリュームが出たように見える」という変化を感じることがあります。
特に、
「トップがぺたんこ」
「前髪の根元が立ち上がらない」
「分け目がくっきりしすぎる」
という方は、一度試してみてもいいでしょう。
分け目はどのくらいの頻度で変えればいい？
「じゃあ1週間ごとに変えた方がいい？」
と思うかもしれませんが、分け目を変える頻度に決まった正解はありません。
毎日右・左と交互に変える必要もありません。
今の分け目で特に困っていないなら、そのままでもOK。
反対に、
「最近ぺたんこになってきた」
「今日は雰囲気を変えたい」
「白髪が気になる」
という時だけ少し位置をずらしてみるのもおすすめです。
毎日分け目を変えることより、自分が扱いやすく、ヘアスタイルがきれいに見える位置を見つけることを意識してみましょう。
分け目を変えても元に戻るのは「生えグセ」が原因？
「反対側で分けても、気づいたらいつもの位置に戻っている！」
という経験はありませんか？
髪には、もともと生えている方向やつむじ、前髪の生えグセがあります。
そのため、単純に分け目を反対側へ動かしただけでは、元の位置へ戻ってしまうことがあります。
そんな時は、いきなり右から左へ大きく変更する必要はありません。
いつもの分け目から1〜2cm程度ずらすだけでも印象が変わることがあります。
無理に生えグセへ逆らうより、その人の髪が動きやすい位置を探すのがおすすめです。
分け目を変えるならドライヤーが重要！
分け目を変えたい時に重要なのが、実はドライヤーです。
髪が完全に乾いたあとで、「今日は反対側にしよう！」
と動かしても、根元がいつもの方向へ乾いているとなかなか変わりません。
おすすめなのは、髪が濡れている状態から分け目を作ること。
まず、いつもの分け目を一度なくすように根元を濡らします。
その後、根元の髪を左右へ動かしながら乾かして、いつもの分けグセをほぐします。
ある程度根元が乾いたら、希望する位置で分けて整えましょう。
ポイントは毛先だけではなく、根元から動かすことです。
センターパート・右分け・左分けで印象は変わる？
分け目は、数センチ違うだけでも顔まわりの印象が変わることがあります。
センターパートなら、左右に髪が分かれることですっきりとした印象に。
左右どちらかへ分けると、前髪の流れや顔の見える範囲が変わります。
さらに、顔まわりカットやレイヤーが入っている場合は、分け目によって毛流れの出方も変化します。
「髪を切るほどではないけれど雰囲気を変えたい」
という時は、まず分け目を変えてみるのもおすすめ。
いつものヘアスタイルでも、ちょっとしたイメージチェンジになります。
白髪が気になる人は分け目を変えるのもおすすめ？
白髪が分け目付近に多い場合、カラーをして少し時間が経つと、
「分け目だけ白髪がすごく目立つ！」と感じることがあります。
そんな時も、分け目を少しずらすことで白髪が目立ちにくくなる場合があります。
一直線にくっきり分けるのではなく、少しジグザグになるように分けて、地肌と根元の境目をぼかして見せる方法もあります。
もちろん、分け目を変えても白髪そのものがなくなるわけではありません。
次回のカラーまで少し目立ちにくくしたい時のスタイリング方法として取り入れてみてください。
分け目の日焼けにも注意！頭皮の紫外線対策
顔や腕には日焼け止めを塗っていても、意外と忘れやすいのが頭皮です。
特に分け目は髪で覆われていないため、紫外線が直接当たりやすい部分。
長時間屋外で過ごす日は、
- 帽子をかぶる
- 日傘を使う
- 頭皮にも使用できるUVアイテムを取り入れる
などの対策もおすすめです。
分け目を少しずらすことも、同じ部分だけを露出し続けない工夫のひとつ。
特に紫外線が強い季節は、髪だけでなく頭皮にも意識を向けてみましょう。
分け目が目立つ時に美容室でできること
分け目が気になる場合、「分け目を変える」以外にもできることがあります。
例えばトップの髪が重すぎて根元がぺたんこになっている場合は、ヘアスタイル全体のバランスを見直すことで扱いやすくなることがあります。
顔まわりのカットやレイヤーを調整して、分け目から自然な毛流れを作る方法もあります。
また、髪色と地肌のコントラストが強い場合は、カラーを含めて相談することもできます。
大切なのは、分け目だけを見るのではなく、髪質・生えグセ・毛量・カット・普段のスタイリングまで含めて考えること。
自分では「薄くなった」と感じていても、乾かし方を変えるだけで印象が変わるケースもあります。
分け目についてよくある質問【Q&A】
Q. 毎日同じ分け目は良くないですか？
同じ分け目だから必ず問題が起こるわけではありません。特に気になることがなければ、無理に毎日変える必要はありません。
Q. 同じ分け目だと薄毛になりますか？
同じ位置で分けていることだけを薄毛の原因と決めつけることはできません。ただし、同じ場所を強く引っ張るヘアスタイルなどは負担になる場合があります。
Q. 分け目は毎日変えた方がいい？
毎日変える必要はありません。ボリュームやスタイリングのしやすさに合わせて調整しましょう。
Q. 分け目を変えると髪が増えたように見える？
実際の髪の本数が増えるわけではありませんが、根元が立ち上がることでトップがふんわり見える場合があります。
Q. 分け目を変えてもすぐ戻るのはなぜ？
つむじや髪の生えている方向、生えグセなどが関係していることがあります。根元を濡らしてから乾かし直してみましょう。
Q. 分け目の白髪を目立ちにくくできますか？
少し位置をずらしたり、ジグザグに分けたりすることで目立ちにくくなる場合があります。
分け目は無理に変えなくてもOK！気になる時は少しずらしてみよう
髪の分け目は、「定期的に変えなければいけない」というものではありません。
今の分け目が自分に合っていて、スタイリングもしやすいなら無理に変える必要はありません。
ただ、
「最近トップがぺたんこ」
「分け目がパックリする」
「地肌が目立つ気がする」
「分け目の白髪が気になる」
「いつもの髪型に飽きてきた」
という場合は、分け目を少しずらしてみるだけでも印象が変わることがあります。
豊中市曽根の美容室LUCE（ルーチェ）では、髪質や生えグセ、つむじ、顔まわりのバランス、普段のスタイリング方法まで確認しながら、扱いやすいヘアスタイルをご提案しています。
「自分はどこで分けるのがいいの？」そんなちょっとした疑問も、ぜひお気軽にご相談ください。
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