白髪は抜くと増えるって本当？美容師が白髪のウワサを解説
「白髪って抜いたら増えるんですよね？」
美容室でもよく聞かれる質問のひとつです。
鏡を見ていて白髪を1本発見すると、つい抜きたくなりますよね。
でも、
「抜いたらもっと増えそう…」
「白髪染めを始めると白髪が増える？」
「白髪は切った方がいい？」
「ストレスで白髪になるって本当？」
など、白髪には昔からさまざまなウワサがあります。
そこで今回は、豊中市曽根の美容室LUCE（ルーチェ）が、白髪にまつわる気になるウワサと正しい対処方法について美容師目線で解説します。
白髪は抜くと増えるって本当？
まず結論からいうと、
1本抜いたからといって、その周りの白髪まで増えるわけではありません。
髪の毛はそれぞれ別々の毛包から生えています。
1本抜いたことが原因で、隣の髪まで白髪になるという仕組みではありません。
では、なぜ「白髪を抜くと増える」と言われるのでしょうか？
気になり始める時期は、もともと白髪が徐々に増えていくタイミングと重なることがあります。
最初は1本だったのに、しばらくすると3本、5本と見つかる。そのため、「この前白髪を抜いたから増えた！」と感じやすいのです。
そもそも、なぜ白髪になるの？
髪の毛は、最初から黒い状態で作られているわけではありません。
髪が作られる過程でメラニン色素を取り込むことで、黒や茶色などの色がつきます。
このメラニン色素を作る働きが低下したり、色素がうまく髪に取り込まれなくなったりすると、白髪として生えてきます。
白髪には、
- 加齢
- 遺伝的な要因
- メラニンを作る細胞の働き
- 生活環境などさまざまな要因
が関係すると考えられています。
そのため、「○○をしたから白髪になった」とひとつの原因だけで判断するのは難しいのです。
白髪を抜き続けるのはNG？
「抜いても増えないなら、抜いていいんじゃない？」と思いますよね。
しかし、白髪を繰り返し抜くことはおすすめしません。
無理に髪を抜く行為は、毛穴やその周辺に負担をかける可能性があります。
特に同じ場所に白髪が生えるたびに何度も抜いていると、頭皮への負担が繰り返されることになります。
つまり、白髪は抜いても増えるわけではない。でも、だからといって抜き続けていいわけでもない。ということです。
数本だけ気になる場合は、抜くのではなく根元付近からハサミでカットする方法がおすすめです。
抜いた白髪から次は黒髪が生えてくる？
これもよくある疑問です。
白髪を抜いたからといって、次に同じ毛穴から黒髪が生えてくるとは限りません。
髪を黒くするメラニン色素が十分に作られない状態が続いていれば、次に生えてくる髪も白髪になる可能性があります。
そのため、「白髪を抜いてリセットすれば、次は黒くなる」というわけではありません。
白髪を見つけるたびに抜いても、白髪そのものへの根本的な対策にはならないのです。
白髪を切ると増える？染めると増える？よくあるウワサを検証
ここからは、白髪についてよく聞くウワサをまとめて見ていきましょう。
「白髪を切ると増える」は本当？
白髪をハサミで切ったことが原因で、白髪の本数が増えることはありません。
髪の表面を切るだけなので、毛根の色素を作る働きには直接関係しません。
数本程度なら、抜くよりもカットして対処する方がおすすめです。
「白髪染めをすると白髪が増える」は本当？
それ自体が、直接白髪の本数を増やすというわけではありません。
染め始める年代と、白髪が自然に増えていく年代が重なりやすいため、
「白髪染めを始めてから増えた気がする」と感じることがあります。
「抜くと太くなる」は本当？
抜いたことによって、白髪そのものが必ず太くなるわけではありません。
ただ、短く伸びてきた白髪は立ち上がりやすく、黒髪の中で目立つため「前より太くなった？」と感じることがあります。
「ストレスで白髪が増える」は本当？
強いストレスとの関係については研究されていますが、白髪には年齢や遺伝など複数の要因が関係します。
そのため、白髪を見つけたからといって「全部ストレスが原因」と決めつけることはできません。
「白髪が多い人はハゲない」は本当？
こちらは別の仕組みで起こるため、
「多ければ薄毛にならない」というわけではありません。
多くても髪が細くなったり、毛量が変化したりすることはあります。
数本だけ白髪が気になるときはどうすればいい？
まだ白髪が数本程度なら、すぐに白髪染めを始める必要があるとは限りません。
おすすめなのは、
- 気になる白髪だけ根元付近からカットする
- 分け目を少し変える
- 白髪が目立ちにくいスタイリングにする
- カラーで自然になじませる
などの方法です。
特に分け目や顔まわりは白髪が目につきやすいため、ヘアスタイルを少し変えるだけでも印象が変わることがあります。
白髪が増えてきたら「白髪染め」しかない？
白髪が増えてきたからといって、必ず暗い白髪染めをしなければいけないわけではありません。
現在は白髪の量や希望する仕上がりによって、さまざまな選択肢があります。
例えば、
・白髪染めでしっかりカバーする
白髪をできるだけ目立たせたくない方に向いています。
・ファッションカラーを組み合わせる
量や髪質によっては、明るさや色味を楽しみながらなじませる方法もあります。
・白髪ぼかし
完全に隠すのではなく、黒髪とのコントラストを弱くして目立ちにくくします。
・ハイライトを取り入れる
細かな明るい毛束を作り、白髪が伸びてきたときの境目を目立ちにくくする方法もあります。
大切なのは、白髪の本数だけではなく、生えている場所・量・髪質・希望する明るさに合わせて方法を選ぶことです。
白髪についてよくある質問【Q&A】
Q. 白髪を1本抜いたら何本も生えてくる？
白髪を1本抜いたことが原因で、周囲から何本もの白髪が生えてくるわけではありません。
ただし、繰り返し抜くことは頭皮への負担になるためおすすめしません。
Q. 若いのに白髪があるのはおかしい？
白髪が生え始める時期には個人差があります。
若い年代でも白髪が生えることはあります。
Q. 白髪は抜くのと切るの、どっちがいい？
数本程度なら、抜くよりも根元付近からハサミでカットする方法がおすすめです。
Q. 白髪染めはいつから始めればいい？
「何本になったら」という明確な決まりはありません。
白髪が気になり始めたタイミングで、美容師と相談しながらカラー方法を決めるのがおすすめです。
Q. 白髪を完全になくすことはできる？
白髪にはさまざまな要因が関係しているため、一般的なヘアケアだけで白髪を完全になくすことは難しいとされています。
だからこそ、無理に抜き続けるよりも、カラーやヘアスタイルを活用して上手に付き合っていくことが大切です。
白髪は抜かずに上手に付き合おう
「白髪を抜くと増える」という話を聞いたことがある方は多いと思います。
しかし、白髪を1本抜いたからといって、その周りの白髪まで増えるわけではありません。
一方で、白髪を何度も抜き続けることは頭皮への負担になる可能性があるためおすすめできません。
数本ならカットする。
増えてきたらカラーでなじませる。
さらに白髪の量が増えてきたら、白髪染めだけでなく白髪ぼかしやハイライトなども検討する。
白髪との付き合い方にも、さまざまな選択肢があります。
「最近白髪が増えてきたけど、白髪染めをするべき？」
「暗く染めずに白髪を目立たなくしたい」
そんな方は、ぜひ豊中市曽根の美容室LUCE（ルーチェ）までお気軽にご相談ください。
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